Simskola från 4 år – Steg 1
Simskola Steg 1 med förälder i vattnet
I simskola steg 1 börjar barnen lära sig simma på riktigt.
Vi övar på att flyta både på mage och rygg, så att barnen lär sig lita på vattnets bärighet och känna sig trygga i vattnet. När tryggheten finns på plats börjar vi ta de första simtagen.
Crawl och ryggsim är de enklaste simsätten att lära sig rent motoriskt. Därför fokuserar vi i början på just dessa. Vi delar upp rörelserna i små steg – armar, ben och andning – och sätter sedan ihop dem till hela simsätt.
Övningarna anpassas efter varje barns ålder och erfarenhet. Alla barn kan göra samma övning, men på sin nivå.
I simskola steg 1 är en förälder alltid med i vattnet, vilket gör att vi inte behöver använda flythjälpmedel som kan skapa en falsk trygghet. Grupperna är små, max 8 barn per instruktör (färre i våra minsta bassänger), vilket ger varje barn gott om tid och stöd i sin simträning.
Från 4 år, förkunskapskrav: God vattenvana
Vattenvana innebär att barnet ska kunna doppa huvudet, kan hoppa själva från kanten och med flythjälp självmant ta sig runt i bassängen. Saknas vattenvana så rekommenderar vi en kurs simlekis innan simskolan.
Från 5 år, förkunskapskrav: Inga
- Vattenvana – bekväm i och under vattnet
- Kunna hoppa/ramla ifrån kanten, komma under ytan, vända, ta sig tillbaka till kanten eller lägga sig på rygg och flyta
- Flyta 5-10 sekunder på rygg
- Andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet och flyta på mage 5 – 10 sekunder
- Kunna ta sig fram 5 – 10 meter självständigt på både mage och rygg.
